Creatine Monohydrate Pdr Soluble 100g Deba

La créatine monohydrate est un fournisseur d'énergie à court terme extrêmement puissant. Elle augmente considérablement les performances lors d'efforts intensifs et de courte durée. La créatine contribue à l'augmentation de la masse musculaire et favorise l'explosivité. Elle fournit également des groupes phosphate pour la production d'ATP.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et très intenses (lors de la prise d'au moins 3 grammes de créatine).

Sport - Énergie - Muscles

Creatine Monohydrate Pdr Soluble 100g Deba est un complément alimentaire disponible en pharmacie. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation variée et équilibrée. Ne prenez pas plus que la dose quotidienne recommandée indiquée sur l'emballage. Demandez conseil à votre pharmacien. Tenir hors de portée des enfants.

Végétalien - Végétarien
Sans allergènes

Créatine monohydrate 100% pure

1/2 mesurette (= 3 grammes) à 1 mesurette rase (= 6 grammes) par jour, mélangée à un peu d'eau. Procédure de charge en créatine : dans ce cas, 4 x 5 grammes de créatine par jour sont pris sur une courte période (1 semaine), après quoi le dosage passe à 3 grammes par jour. Idéalement, elle doit être prise avec un jus de fruit ou une boisson riche en glucides.